Pienryhmäharjoittelun ohjeistus toukokuussa
Pienryhmäharjoittelu on mahdollista toukokussa noudattaen seuraavia ohjeita ja 10 henkilön kokoontumisrajoitusta. Pienryhmä tarkoittaa itsenäistä harjoitteluryhmää, jossa on maksimissaan 10 henkilöä. Jokaisessa pienryhmässä tulee olla vähintään yksi valmentaja.
Aluehallintoviraston päätöksen mukaan isolla jalkapallokentällä saa olla samanaikaisesti enintään kolme pienryhmää, jossa kussakin enintään 10 henkilöä. Pienryhmien välillä tulee olla riittävä etäisyys.
Palloliitto on laatinut seuroille pienryhmäharjoittelun mahdollistavan ohjeistuksen, jota myös GrIFK Fotboll noudattaa vastuullisesti.
Jokainen osallistuu pienryhmäharjoitteluun omalla vastuulla. Seuraavat asiat tulee käydä läpi kotona ennen harjoituksiin saapumista. Katso myös kuvallinen ohje.
- Kaikkien pienryhmäharjoitteluun osallistuvien tulee olla ehdottoman terveitä. Jos tunnet itsesi vähänkään kipeäksi tai kuulut COVID 19 -viruksen kannalta johonkin riskiryhmään, tulee sinun jäädä harjoituksista pois.
- Harjoituksiin osallistujat eivät käytä pukuhuonetiloja, vaan saapuvat ja poistuvat kentältä suoraan harjoitusvarustuksessa.
- Kaikkien osallistujien tulee pestä kädet ennen ja jälkeen tapahtuman kotona ja lisäksi on hyvä käyttää omaa desinfiointiainetta.
- Pienryhmässä tulee välttää lähikontakteja ja pitää 2m turvaväli henkilöiden välillä koko harjoitustapahtuman ajan.
- Jokaisella osallistujalla tulee olla oma pallo, juomapullo sekä suositeltava on käyttää käsineitä.
- Harjoituksissa palloa käsitellään vain jaloin. Vältämme harjoitteita, jossa palloon kosketaan käsin tai päällä. Jos pallosi karkaa omalta alueeltasi, älä juokse sen perään vaan pyydä muita potkaisemaan se takaisin.
- Harjoituksissa ei käytetä yhteisiä liivejä. Tötsiä ja muita valmennuksen apuvälineitä käsittelee vain yksi henkilö.
- Sylkemistä kentällä tulee välttää.
- Jos joudut yskimään tai aivastamaan, yski ja aivasta hihaasi tai paitasi sisään.
KENTÄT
Joukkueidemme käytössä on 14.5. alkaen sekä keskuskenttä että Volkswagen halli. Lisäksi joitain vuoroja on myös Saharan hiekkakentältä.
Pyrimme välttämään lähikontaktia myös kenttien välittömässä läheisyydessä sekä siirtymätilanteissa. Harjoitusvuoro alkaa 5min merkityn ajan jälkeen, joten ryhmällä on 5 minuuttia aikaa siirtyä omalle kenttäalueelleen. Harjoitusvuoro loppuu 5min ennen kenttävuoron loppumista, jolloin ryhmällä on 5min aikaa siirtyä pois kenttäalueelta kohtaamatta toista ryhmää.
VOLKSWAGEN HALLI
Volkswagen hallissa edellisen ryhmän tulee poistua hallista ennen seuraavan ryhmän menemistä halliin. Halliin saa mennä ainoastaan pienryhmiin kuuluvat pelaajat ja valmentajat, sillä hallissa saa olla yhtäaikaisesti enintään 30 henkilöä. Toivottavaa olisi, että lapsi tuotaisiin ja noudettaisiin parkkipaikalta, jotta hallin edustalla olisi mahdollista noudattaa turvavälejä
KESKUSKENTTÄ
Keskuskentälle kulku tapahtuu pääportista tai uimahallin puoleisesta portista. Kenttäalueelle saa mennä ainoastaan pienryhmiin kuuluvat valmentajat ja pelaajat. Juoksurata ja sen välitön läheisyys on varattu pienryhmien käyttöön. Toivottavaa on, että pelaaja tuotaisiin ja noudettaisiin parkkipaikalta. Vanhemmilla on mahdollisuus odottaa myös katsomossa tai selkeästi juoksuradan ulkopuolella noudattaen turvaetäisyyksiä.
JOS SAIRASTUT
Jos saat hengitystieinfektion oireita, noudata THL:n ohjeita.
Lisäksi:
- Tee oireiden arviointi Omaolo-palvelussa
- Älä harjoittele! Koronavirus voi aiheuttaa sydänlihasvaurion ja keuhkokuumeen. Fyysisen kuormituksen yhteys näiden komplikaatioiden kehittymiseen on vielä tuntematon, mutta mahdollinen.
- Hakeudu koronatestiin paikkakuntasi terveydenhuollon kautta.
Jos olet saanut covid-19-tartunnan, ilmoita siitä välittömästi joukkueenjohtajalle/valmentajalle. Joukkueenjohtaja/valmentaja informoi seuraa (pj Jan Sten).
Toivomme lisäksi, että jokainen kenttäalueella oleva aikuinen puuttuu havaitsemaansa epäkohtaan ja ilmoittaa siitä seuran tai kentän
henkilöstölle.
GrIFK Fotboll puheenjohtaja Jan Sten, jan@grifkfotboll.fi
