GrIFK Live-harjoitukset 5.4.2020 Jasper ja Jokke GrIFK A/B
Seuraavat virtuaaliset LIVE-harjoitukset seuran Instagram-tilin kautta GrIFK IG Liven @grifkfotboll ja nyt myös GrIFK Facebook @grifkfotbollrf Live muodossa.
Maanantaina 4.5.2020 klo 16.00-17.15. LIVE-harjoitusten vetäjät GrIFK A/B pelaajat Jasper Virtapuro ja Joakim Puro
Klo 16.00 – 16.30 treenit alle 10.v Jasper Virtapuro ja Joakim Puro
klo 16.45-17.15 treenit yli 10. v Jasper Virtapuro ja Joakim Puro
OHJELMA
1. Alkulämmittely ja aktivoinnit
2. Pallollinen harjoitus
OHJEET:
– Harjoitus tehdään yksin tai pareittain, joko kaveri tai perheenjäsen, muista turvaetäisyydet
– Tarvittava alue noin 5m x 5m (ei ole niin tarkkaa, pienempi tai suurempikin käy)
GrIFK Valmennus ja ohjeita oma harjoitteluun
