GrIFK Fotboll
  • Uutiset
  • Seura
    • Yhteystiedot
    • Visio, missio ja arvopohja
    • Seuran verkkokauppa
    • Varustekauppa Intersport
    • Kannatusjäsenyys
    • Kumppanuudet
    • Historia
      • Vuodesta 1963
      • 1970-luku
      • 1990-luku
      • 2000-luku
      • Hall of Fame
    • Materiaalipankki
  • Toiminta
    • VW-halli ja kenttävuorot
      • Hinnasto ja vapaita vuoroja
      • Ohjeet kävijöille
    • Uusi pelaaja
    • Valmennus
    • Koulutukset
    • Harrastefutis
      • Minifutis
      • Perhefutis
      • Koulufutis
      • Päiväkotifutis
    • Leirit
    • Kurssit
  • Edustusjoukkue
    • Liput ja ottelut
    • Sponsorit
    • Sponsorointi
  • Joukkueet
    • Joukkueet
    • MyClub
  • Liity seuraan
    • Liity pelaajaksi
    • Liity valmentajaksi
  • Suomi
  • Svenska
  • English
P05_IMG_1006
06 04 2020

GrIFK IG Live treenit vedettiin taas torstaina 9.4 klo 16.00

GrIFK Fotboll Granin kupla, GrIFK, GrIFK Mukana, Tapahtumat, Uutiset

GrIFK järjestää LIVE-harjoituksia tukeakseen pelaajien kotiharjoituksia. LIVE-harjoitukset näkyvät Instagram @grifkfotboll IG Livessä maanantaisin ja torstaisin klo 16.00 -16.30 yli 10.vuotiaat ja klo 16.45 -17.15 alle 10.vuotiaat.

Torstaina 9.4 LIVE treenit klo 16.00 – 17.15 veti P05 valmentaja Markus Kulmala yhdessä Max Kulmalan kanssa. Tällä kertaa LIVE treenit näkyivät myös GrIFK Facebook LIVENÄ.

Virtuaaliset LIVE-treenit seuran Instagram-tilin kautta IG Liven muodossa GrIFK IGTV.  LIVE treenit näkyivät myös GrIFK Facebook LIVENÄ.

OHJELMA:
1. Alkulämmittely ja aktivoinnit
2. Pallollinen harjoitu

OHJEET:
– valmiina pallon kanssa
– Tarvittava alue noin 5m x 5m (ei ole niin tarkkaa, pienempi tai suurempikin käy)
Apuvälineinä yksi tötsä taikka korvaava esine.

Live-treenilähetys seuran Instagram liven kautta. Eli laita Instagramissa @grifkfotboll seurantaan, niin pääset katsomaan seuran livetreeniä. IG-livelähetys näkyy Instagramin ylärivillä seuran storyssä. GrIFK Facebook sivuilla https://www.facebook.com/grifkfotbollrf/

– Mene sellaiseen paikkaan, jossa voit olla pallon kanssa. Tilaksi riittää noin 5mx5m.
– Huomioithan voimassa olevat suositukset ja rajoitukset, esim. lähikontaktin välttämisestä.
– Langattomat kuulokkeet / napit korvissa on suositeltavaa, jolloin kuulet ohjeet. Toinen vaihtoehto on pitää ääni kaiuttimella täysillä.
– Pidä kännykkä/tabletti/tietokone lähettyvillä, jolloin voit tarkistaa välillä kuvasta mitä tehdään.
– Pidä myös oma juomapullo lähettyvillä, voit pitää omat juomataukosi sopivissa väleissä.

Huom!

Klo 16.00 – 16.30 yli 10.v treenit 

klo 16.45-17.15 alle 10.v treenit 

Valmennus

GrIFK jalkapallon ensimmäisissä LIVE treeneissä jopa 250 katsojaa GrIFK Live- harjoitukset myös ma 13.4 klo 12.00

Related Posts

GrIFK, Uutiset

Koronarajoitusten vaikutukset seuran toimintaan – Seuran päivitetty ohjeistus 7.3.

Edari, Uutiset

Otteluraportti: EPS – GrIFK 0-2 (0-1)

GrIFK, Uutiset

Tarkennuksia koronarajoitusten vaikutuksista seuran toimintaan

Keskuskenttä

Bembölentie 9
02700 Kauniainen
+358 9 5056445

Puheenjohtaja

Matti Hannuksela
matti.hannuksela@grifkfotboll.fi
+358 50 5532792

Volkswagen Halli

Vanha Turuntie 42
02700 Kauniainen

Hallimestari

Ville Hackman
hallimestari@grifkfotboll.fi
+358 45 8957575

Saharan Hiekkakenttä

Eteläinen suokuja 1
02700 Kauniainen

Seurakoordinaattori

Pipsa Manninen
pipsa@grifkfotboll.fi

+358 40 7168444

Smedsin Kenttä

Smedsintie 5
02700 Kauniainen

Valmennuspäällikkö

Arto Tuohisto-Kokko
arto@grifkfotboll.fi
+358 50 5458972
© GrIFK Fotboll 2019-2021 | Tietosuojaseloste