Skip to content

Valmennuslinja:

  1. Lapsuus (alle 12-vuotiaat): Tänä aikana tärkeintä on oppia jalkapallon perustaidot, kuten potkutekniikat, syöttö ja kuljettaminen. Harjoitukset ja pelit tulee olla hauskoja ja kehittäviä. Valmentajilta vaaditaan kärsivällisyyttä ja ymmärrystä lasten tarpeita.
  2. Nuoruus (12-16-vuotiaat): Tässä vaiheessa pelaajat ovat jo oppineet perustekniikat ja heidän on kehitettävä taitojaan ja pelattava omalla tasollaan. Valmentajan on tärkeää asettaa korkeat vaatimukset pelaajilleen, kehittää heidän taitojaan, kuntoa ja joukkuepeliä.
  3. Huippuvaihe ja Aikuisuus (18-35-vuotiaat): Tässä iässä pelaajien taidot ovat jo kehittyneet ja heidän on keskityttävä taktiikkaan, nopeuteen, voimaan ja kestävyyteen.
  4. (yli 35-vuotiaat): Tässä vaiheessa pelaajien kunto voi heikentyä, mutta he voivat edelleen nauttia jalkapalloon liittyvästä sosiaalisesta kanssakäymisestä. Vaaditaan vähemmän fyysistä harjoittelua, mutta tekninen taito ja pelin ymmärtäminen ovat edelleen tärkeitä.

Jokaiseen ikävaiheeseen liittyviä vaatimuksia ovat:

  • Perusteellinen valmisteleva harjoittelu
  • Fyysinen kestävyys ja nopeus
  • Taktiikka ja pelikäsitys
  • Pelin ymmärtäminen
  • Kehittyneet tekniset taitot
  • Koko joukkueen kehittäminen ja yhteistyötaitojen edistäminen.

Pelaajien ja valmentajien on tärkeää ymmärtää erilaisia ​​vaatimuksia kussakin vaiheessa, jotta voidaan kehittyä ja parantaa jalkapallotaitoja.

Lapsuusvaihe 5-11

Lapsuusvaiheen valmennuslinjalla jalkapallossa tarkoitetaan valmennusmenetelmää, joka keskittyy nuorten pelaajien kasvattamiseen ja kehittämiseen. Tärkeimmät tavoitteet ovat lapsen fyysinen, tekninen, taktinen ja henkinen kehittäminen sekä peli-ilon ja pelaajamotivaation ylläpitäminen.

Valmennuslinjalle on useita eri vaiheita, jotka perustuvat nuoren pelaajan kehitysvaiheisiin. Ensimmäisessä vaiheessa (alle 6-vuotiaat) painotetaan leikkiä ja liikettä, jotta lapset saavat hyvän perustan tulevalle kehitykselleen. Seuraavissa vaiheissa (6-8-vuotiaat ja 8-12-vuotiaat) korostetaan yksilöllistä kehitystä ja pelaajien taitojen kehittymistä. Vanhemmissa ikäluokissa (12-16-vuotiaat) keskitytään pelitaitojen opettamiseen ja joukkuepelin kehittämiseen.

Valmennuksessa käytetään monipuolisia harjoitteita, jotka kehittävät pelaajan eri osa-alueita. Harjoituksissa korostetaan käyttäytymistä, urheilullisuutta ja sosiaalisia taitoja. Pelaajien oppiminen tapahtuu käytännön harjoitteiden kautta, joissa he saavat paljon kosketuksia palloihin ja oppivat yhdessä toisten pelaajien kanssa.

Lapsuusvaiheen valmennuslinjalla pyritään myös huomioimaan lapsen kasvun, kehityksen ja motivaation yksilölliset erot. Jokainen pelaaja kehittyy omassa tahdissaan, joten on tärkeää löytää jokaiselle sopiva tapa oppia ja kehittyä.

Lapsuusvaiheen valmennuslinjan tavoitteena on luoda pohjaa nuoren pelaajan tulevaisuudelle jalkapalloilijana. Hyvä valmennuslinja tulee myös kasvattamaan pelaajia urheilullisuuteen, joukkuehenkeen ja yhteistyökykyyn, jotka ovat tärkeitä taitoja myös elämässä yleisesti.

5-11.vuotiaiden toiminnan pääperiaatteet ja painopisteet

Yleistavoitteet

·       Pelillisenä tavoitteena on minä ja pallo. 

·       Virallisina pelimuotoina ovat 3 vs 3 ja 5v5-pelit. 

·       Toiminta on hauskaa ja aktivoi mielikuvitusta. 

·       Tekemisessä korostuvat leikinomaisuus ja runsas pelaaminen. 

·       Jokaisella pelaajalla on pallo, paljon kosketuksia pelivälineeseen. 

·       Kehitetään yleistaitavuutta ja pallonhallintaa. 

·       Pelissä korostuvat rohkeat kuljetukset, suunnan- 

muutokset ja pallonriistot. 

·       Pelataan paljon 1v1-, 2v2- ja 3v3-pelejä (ilman maalivahtia tai maalivahdin kanssa). 

·       Vanhempien kanssa keskustellaan lasten tarvit- seman liikunnan määrästä. 

VINKKI 

Hyvä yksilöllisen valmennuksen tapa on jakaa pelaajat valmentajien kesken noin 6 lapsen pienryhmiin. Näin jokainen ohjaaja voi tehdä lapsista tarkemmin havaintoja. Hän ei kuitenkaan ohjaa samoja lapsia jokaisessa harjoitteessa. 

VALMENTAJA 

·       Edesauta kipinän syttymistä. 

·       Innosta omatoimiseen harjoitteluun – jaa pieniä 

harjoitusjaksoon liittyviä kotitehtäviä. 

·       Jos olet epävarma, pistä käyntiin 3v3-peli. 

·       Vältä jonoja sekä pitkiä ja monimutkaisia puhei- ta – paljon liikettä pallon kanssa. 

·       Ole rohkea ja muuta harjoitetta, jos se ei toimi. 

·       Käytä mahdollisimman paljon muita ohjaajia 

apunasi.

·       Kiinnitä huomiota tapaasi antaa palautetta: o kannusta 

o ota huomioon yksilön tunnetila ja  tuo esille hyviä esimerkkejä
o korjaa vähän kerrallaan 

12-17 Nuorisovaihe

Nuorisovaiheen valmennuslinja jalkapallossa kattaa nuoret pelaajat, jotka ovat iältään 12-17-vuotiaita. Valmennuslinjalla on tarkoitus kehittää nuoren pelaajan teknisiä, taktisia, fyysisiä ja psyykkisiä taitoja, jotta hänestä voisi tulla edistyneempi pelaaja aikuisiässä.

 

Valmennuslinjan päätavoitteena on varmistaa, että pelaajat kehittyvät nopeasti ja tehokkaasti, ja että heille luodaan optimaaliset olosuhteet menestymiselle. Valmennuslinjalla on tärkeää varmistaa, että pelaajat nauttivat jalkapallosta, että he ovat motivoituneita ja että he ylläpitävät tervettä kilpailuhenkisyyttä joukkuetovereitaan kohtaan.

 

Nuorten valmennuksessa on olennaista, että harjoitukset ovat monipuolisia ja haastavia. Harjoituksissa on hyvä huomioida pelaajien halutut pelipaikat, mutta myös tarjota mahdollisuuksia oppia uusia taitoja pelaajan monipuolistamiseksi. Taktiikka on tärkeä osa valmennusta, erityisesti nuoremmilla ikäluokilla painottamalla perusasioita, kuten pelipaikan puolustaminen ja hyökkääminen. Nuorilla pelaajilla tulisi olla myös mahdollisuus kokeilla eri pelipaikkoja, jotta he voivat kehittää monipuolisia pelitaitoja.

 

Nuorten jalkapallovalmennuksessa on tärkeää kehittää pelaajan fyysistä kuntoa ja suorituskykyä. Tämä rigoroottinen ja kehittävä harjoittelutaajuus ja rutiini voidaan toteuttaa säännöllisellä voima- ja kestävyysharjoittelulla. Tärkeää on, että harjoittelussa otetaan huomioon nuoren pelaajan fyysinen kehitys ja harjoittelu on suunniteltu kestävään nousuun. Nuorille pelaajille tulisi opettaa myös hyviä liikemalleja ja kengitystä, erityisesti tekniikkamuutoksissa, jotka auttavat välttämään loukkaantumisia.

 

Nuorille pelaajille on tärkeää korostaa myös psyykkistä kehitystä. Pelin tehokkuuden ja muiden pelaajien kanssa käytävän vuorovaikutuksen parantaminen ovat avainasemassa. Aikainen taitojen omaksuminen ja käytännön toistaminen antavat nuorelle pelaajalle tarvittavaa itseluottamusta ja rohkeutta pelata parhaallaan. Valmennuslinjalla tulisi myös korostaa arvostukseen, ja antaa pelaajille ymmärrystä siitä millaista vastuuta ja johtajuutta joukkueessa tulisi harjoittaa.

 

Nuorten valmentajien tulisi pyrkiä jatkuvasti kehittämään omia taitojaan, jotta he voivat tarjota pelaajilleen parhaat mahdolliset olosuhteet. Valmentajien tulisi opettaa pelaajille pelin eri aspektit, joita ovat täydellinen toiminta kentällä, rinnakkaiskiekkotaito, liikkeenjärjestelyt ja hyökkäyksen tai puolustuksen organisointi. Tavoitteena tulisi olla, että valmentajissa on myös oikeanlaista kärsivällisyyttä ja kykyä ymmärtää jokaisen pelaajan tilannetta ja motivaatiota, sekä positiivista käytöstä ja hyvää kommunikaatiota nuoren pelaajan ja hänen vanhempiensa kanssa.

Huippuvaiheen 18-30 valmennuslinja

Huippuvaiheen valmennuslinja jalkapallossa on tarkoitettu pelaajille jotka  haluavat kehittää omaa suorituskykyä ja menestyä kansallisella ja mahdollisesti kansainvälisellä tasolla.

Huippuvaiheen valmennuksessa  keskitytään joukkueen taktiseen osaamiseen, pelisuunnitelmien ja yksilöllisten pelaajakehitysohjelmien suunnitteluun ja seurantaan.

Lisäksi huippuvaiheessa käytetään valmennusvälineitä ja menetelmiä joukkueen fyysisen ja henkisen valmennuksen kehittämiseen. Tämä sisältää ravitsemuksen, fyysisen kunnon ja loukkaantumisten ehkäisyn, sekä joukkueen ilmapiirin ja yhteishengen kehittämisen.

Huippuvaiheen valmennuksesa pelaajat syventää osaamistaan ja saavuttaa menestystä jalkapallon huipulla.

Avaa keskustelu
Hei👋
Miten voimme auttaa?