Sisäinen valmentajakoulutus

Nuorten fyysisen harjoittelun kurssi lauantaina 10.11.2012

 

La 10.11.2012 klo 10-18 Fyysisen harjoittelun kurssi klo 10-18 Kasavuoren koulu + malliharjoitukset 12-14 ja 16.30-18.00

Kouluttajana Petteri Jaatinen.

GrIFK jalkapallo järjesti Nuorten fyysisen harjoittelun kurssin lauantaina 10.11.2012 Kauniaisissa.klo 10.00 -18.00 Kasavuoren koululla, auditorio.

Malliharjoitus.1 Nopeus, kimmoisuus, koordinaatio ja ketteryys

Malliharjoitus.2 Kestävyys, lihaskunto, liikkuvuus, testaus ja kausisuunnitelma

Kurssi on tarkoitettu alle 15-vuotiaiden valmentajille.

Kurssin aikana käydään läpi niin teoria kuin käytännön tasolla nopeus, kestävyys, ketteryys, koordinaatio, lihaskunto ja kimmoisuus harjoitteet. Kurssin aikana perehdytään myös testaukseen ja kausisuunnitelman tekoon.

Kurssi sisältää runsaasti vinkkejä käytännön harjoitusten läpiviemiseen ja soveltamiseen.

Kurssin aikataulu:

10.00 Avaus, esittelyt ja kurssin tavoitteet

10.15 Nuorten fyysisen valmennuksen perusteet

- nuorten harjoittelun erityispiirteet, herkkyyskaudet

11.00 Nopeus, kimmoisuus, koordinaatio ja ketteryys / Teoria

12.00 Nopeus, kimmoisuus, koordinaatio ja ketteryys / Harjoitus kentällä

13.30 Lounas

14.30 Kestävyys, lihaskunto, liikkuvuus, testaus ja kausisuunnitelma / Teoria

16.30 Kestävyys, lihaskunto, liikkuvuus, testaus ja kausisuunnitelma / Harjoitus kentällä

18.00 Kurssin yhteenveto ja päätös

 

Kouluttajana Petteri Jaatinen

Lisätietoja

Arto Tuohisto-Kokko, artuohi@hotmail.com, 050-5458972

GrIFK jalkapallo aloittaa sisäisen valmentajakoulutuksen syksyllä 2012

GrIFK aloittaa oman  sisäisen valmentajien kehitysohjelman, jonka tavoitteena on kehittää valmentajan ymmärrystä pelistä. Tavoitteena on kehittää sitä kautta valmentajan taitoa siirtää pelistä nähtävää informaatiota harjoitteluun. Eli mitä tulisi harjoitella ja miksi, ovat koulutusohjelman avainkysymyksiä. Ohjelma käsittää vuosittain 3-4 tapahtumaa, joista löytyy otteluseurantaa, mahdollisia leiritapahtumia, illan kestäviä pienoisseminaareja sekä ulkomaisia seuravierailuja. Jokainen tapahtuma on räätälöity määrätylle kohderyhmälle niin ikäluokkien kuin valmentajienkin osalta.

Vuoden 2012 kehitysohjelman ensimmäiseen tapahtumaan toivotaan osallistuvan kaikkien seuramme valmentajien osallistuminen jos vain mahdollista.

1.Nike Premier – lopputurnaus 10-12.08.2012 Pajulahti

Helsingin piiri järjestää Pajulahdessa Nike Premier Cup 2012 lopputurnauksen. GrIFK on edustettuna turnauksessa 98 – joukkueella.

Lue lisää turnauksesta täältä

Kulutuksen pääpäivä on perjantai 10.08.2012 ja lauantaina 11.08.2012. Voit valita itselle sopivamman päivän ja ohjelma on sama molemppina päivinä; yksi ottelu aamulla ja yksi ottelu iltapäivällä erilaisin seurantatehtävin!

Tarkempi ohjelma toimitetaan mukaan ilmoittautuneille lähempänä tapahtumaa (aikataulujen varmistuttua). Koulutuksissa seuraamme kaksi ottelua (yksi aamupäivällä ja yksi iltapäivällä) erilaisin seurantatehtävin. Koulutukset ovat avoimia kaikille seuramme valmentajille. Koulutukset ovat maksuttomia ja sisältävät ruokailun koulutuspäivänä.

Ilmoittaudu mukaan artuohi@hotmail.com, 050-5458972