GrIFK Fotboll
  • Uutiset
  • Seura
    • Yhteystiedot
    • Visio, missio ja arvopohja
    • Seuran verkkokauppa
    • Varustekauppa Intersport
    • Kannatusjäsenyys
    • Kumppanuudet
    • Historia
      • Vuodesta 1963
      • 1970-luku
      • 1990-luku
      • 2000-luku
      • Hall of Fame
    • Materiaalipankki
  • Toiminta
    • VW-halli ja kenttävuorot
      • Hinnasto ja vapaita vuoroja
      • Ohjeet kävijöille
    • Uusi pelaaja
    • Valmennus
    • Koulutukset
    • Harrastefutis
      • Minifutis
      • Perhefutis
      • Koulufutis
      • Päiväkotifutis
    • Leirit
    • Kurssit
  • Edustusjoukkue
    • Liput ja ottelut
    • Sponsorit
    • Sponsorointi
  • Joukkueet
    • Joukkueet
    • MyClub
  • Liity seuraan
    • Liity pelaajaksi
    • Liity valmentajaksi
  • Suomi
  • Svenska
  • English
IMG_0023
19 04 2020

GrIFK Live-harjoitukset ma ja to klo 16.00 ja 16.45

GrIFK Fotboll GrIFK, GrIFK Mukana, Taitokoulu, Tapahtumat

Seuraavat virtuaaliset LIVE-harjoitukset seuran Instagram-tilin kautta GrIFK IG Liven @grifkfotboll ja nyt myös GrIFK Facebook @grifkfotbollrf Live muodossa.

Torstaina Vappuaattona 30.4.2020 klo 16.00-17. 15. LIVE-harjoitusten vetäjät GrIFK 2013 valmentaja Vesa Hursti ja GrIFK 2008 valmentaja Sebastian Mandart. Mallipelaaja Joni Mustalampi GrIFK 2008 pelaaja

Klo 16.00 – 16.30 treenit alle 10.v Vesa Hursti ja Rafi ja Mario GrIFK 2013

klo 16.45-17.15 treenit yli 10. v Sebastian Mandart ja Joni Mustalampi GrIFK 2008

OHJELMA 

1. Alkulämmittely ja aktivoinnit

2. Pallollinen harjoitus

OHJEET:

– Harjoitus tehdään yksin tai pareittain, joko kaveri tai perheenjäsen, muista turvaetäisyydet

– Tarvittava alue noin 5m x 5m (ei ole niin tarkkaa, pienempi tai suurempikin käy)

GrIFK Valmennus ja ohjeita oma harjoitteluun

GrIFK Live-harjoitus torstaina 16.4.2020 – mukana myös maalivahdit IG ja FB Live Etätreenivideot nyt katsottavissa YouTubessa

Related Posts

GrIFK, Uutiset

Uusien koronarajoitusten vaikutukset seuran toimintaan

Granin kupla, GrIFK, Leirit, Tapahtumat, Uutiset

Hiihtoloman GrIFK jalkapalloleirille 22-26.2. voi edelleen ilmoittautua

Näyttökuva 2021-2-18 kello 10.14.08

Tapahtumat, Uutiset, Valmentajat

Yksilövalmennusta hiihtolomalla to-pe 25-26.2 GrIFK Volkswagen hallissa

Keskuskenttä

Bembölentie 9
02700 Kauniainen
+358 9 5056445

Puheenjohtaja

Matti Hannuksela
matti.hannuksela@grifkfotboll.fi
+358 50 5532792

Volkswagen Halli

Vanha Turuntie 42
02700 Kauniainen

Hallimestari

Ville Hackman
hallimestari@grifkfotboll.fi
+358 45 8957575

Saharan Hiekkakenttä

Eteläinen suokuja 1
02700 Kauniainen

Seurakoordinaattori

Pipsa Manninen
pipsa@grifkfotboll.fi

+358 40 7168444

Smedsin Kenttä

Smedsintie 5
02700 Kauniainen

Valmennuspäällikkö

Arto Tuohisto-Kokko
arto@grifkfotboll.fi
+358 50 5458972
© GrIFK Fotboll 2019-2021 | Tietosuojaseloste