Pienryhmäharjoittelu on mahdollista toukokussa noudattaen seuraavia ohjeita ja 10 henkilön kokoontumisrajoitusta. Pienryhmä tarkoittaa itsenäistä harjoitteluryhmää, jossa on maksimissaan 10 henkilöä. Jokaisessa pienryhmässä tulee olla vähintään yksi valmentaja.

Aluehallintoviraston päätöksen mukaan isolla jalkapallokentällä saa olla samanaikaisesti enintään kolme pienryhmää, jossa kussakin enintään 10 henkilöä. Pienryhmien välillä tulee olla riittävä etäisyys.

Palloliitto on laatinut seuroille pienryhmäharjoittelun mahdollistavan ohjeistuksen, jota myös GrIFK Fotboll noudattaa vastuullisesti.

Jokainen osallistuu pienryhmäharjoitteluun omalla vastuulla. Seuraavat asiat tulee käydä läpi kotona ennen harjoituksiin saapumista. Katso myös kuvallinen ohje.

1. Kaikkien pienryhmäharjoitteluun osallistuvien tulee olla ehdottoman terveitä. Jos tunnet itsesi vähänkään kipeäksi tai kuulut COVID 19 -viruksen kannalta johonkin riskiryhmään, tulee sinun jäädä harjoituksista pois.
2. Harjoituksiin osallistujat eivät käytä pukuhuonetiloja, vaan saapuvat ja poistuvat kentältä suoraan harjoitusvarustuksessa.
3. Kaikkien osallistujien tulee pestä kädet ennen ja jälkeen tapahtuman kotona ja lisäksi on hyvä käyttää omaa desinfiointiainetta.
4. Pienryhmässä tulee välttää lähikontakteja ja pitää 2m turvaväli henkilöiden välillä koko harjoitustapahtuman ajan.
5. Jokaisella osallistujalla tulee olla oma pallo, juomapullo sekä suositeltava on käyttää käsineitä.
6. Harjoituksissa palloa käsitellään vain jaloin. Vältämme harjoitteita, jossa palloon kosketaan käsin tai päällä. Jos pallosi karkaa omalta alueeltasi, älä juokse sen perään vaan pyydä muita potkaisemaan se takaisin.
7. Harjoituksissa ei käytetä yhteisiä liivejä. Tötsiä ja muita valmennuksen apuvälineitä käsittelee vain yksi henkilö.
8. Sylkemistä kentällä tulee välttää.
9. Jos joudut yskimään tai aivastamaan, yski ja aivasta hihaasi tai paitasi sisään.

KENTÄT

Joukkueidemme käytössä on 14.5. alkaen sekä keskuskenttä että Volkswagen halli. Lisäksi joitain vuoroja on myös Saharan hiekkakentältä.

Pyrimme välttämään lähikontaktia myös kenttien välittömässä läheisyydessä sekä siirtymätilanteissa. Harjoitusvuoro alkaa 5min merkityn ajan jälkeen​, joten ryhmällä on 5 minuuttia aikaa siirtyä omalle kenttäalueelleen. ​Harjoitusvuoro loppuu 5min ennen kenttävuoron loppumista​, jolloin ryhmällä on 5min aikaa siirtyä pois kenttäalueelta kohtaamatta toista ryhmää.

VOLKSWAGEN HALLI

Volkswagen hallissa edellisen ryhmän tulee poistua hallista ennen seuraavan ryhmän menemistä halliin. Halliin saa mennä ainoastaan pienryhmiin kuuluvat pelaajat ja valmentajat, sillä hallissa saa olla yhtäaikaisesti enintään 30 henkilöä. Toivottavaa olisi, että lapsi tuotaisiin ja noudettaisiin parkkipaikalta, jotta hallin edustalla olisi mahdollista noudattaa turvavälejä

KESKUSKENTTÄ

Keskuskentälle kulku tapahtuu pääportista tai uimahallin puoleisesta portista. Kenttäalueelle saa mennä ainoastaan pienryhmiin kuuluvat valmentajat ja pelaajat. Juoksurata ja sen välitön läheisyys on varattu pienryhmien käyttöön. Toivottavaa on, että pelaaja tuotaisiin ja noudettaisiin parkkipaikalta. Vanhemmilla on mahdollisuus odottaa myös katsomossa tai selkeästi juoksuradan ulkopuolella noudattaen turvaetäisyyksiä.

JOS SAIRASTUT

Jos saat hengitystieinfektion oireita, noudata ​THL:n ohjeita​.
Lisäksi:

• Tee oireiden arviointi ​Omaolo​-palvelussa​
• Älä harjoittele! Koronavirus voi aiheuttaa sydänlihasvaurion ja keuhkokuumeen. Fyysisen kuormituksen yhteys näiden komplikaatioiden kehittymiseen on vielä tuntematon, mutta mahdollinen.
• Hakeudu koronatestiin paikkakuntasi terveydenhuollon kautta.

Jos olet saanut covid-19-tartunnan, ilmoita siitä välittömästi joukkueenjohtajalle/valmentajalle. Joukkueenjohtaja/valmentaja informoi seuraa (pj Jan Sten).

Toivomme lisäksi, että jokainen kenttäalueella oleva aikuinen puuttuu havaitsemaansa epäkohtaan ja ilmoittaa siitä seuran tai kentän
henkilöstölle.

GrIFK Fotboll puheenjohtaja Jan Sten, jan@grifkfotboll.fi

Tiedote seuran jäsenille 7.5.2020

Valtioneuvoston ja Palloliiton maanantaina 4.5.2020 päivittämiä ohjeistuksia ja linjauksia noudattaen, seurat voivat käynnistää joukkueharjoittelun pienryhmissä toukokuun aikana. GrIFK Fotboll on päättänyt käynnistää ohjatun harjoittelun 14.5. alkaen, jolloin Kauniaisten keskuskenttä avataan virallisesti seurojen harjoitusvuorokäyttöön.

Toukokuun loppuun asti harjoittelu tapahtuu pienryhmissä, joissa on enintään 10 henkilöä. Ohjattu joukkueharjoittelu tullaan toteuttamaan sekä Keskuskentällä että Volkswagen-hallissa. Seura tarkentaa vielä harjoittelun ohjeistusta joukkueille ensi viikon aikana ennen 14.5.

Kesäkuun alusta alkaen kokoontumisrajoitus laajenee enintään 50 henkilöön, jolloin voidaan palata jo lähes normaaliin joukkuetoimintaan.

Torstaihin 14.5. saakka joukkueiden harjoittelussa toimitaan kuten tähänkin asti, eli etätreenien muodossa videon välityksellä ja muiden ohjeistusten mukaisesti.

Seuran Instagram ja Facebook Live etätreenit lähetetään vielä siis to 7.5. klo 16 ja 16.45 ja maanantaina 11.5. klo 16 ja 16.45. Näiden Live-etäreenien tallenteet ovat katsottavissa myös seuran Youtube-kanavalla @GrIFKFotboll.

Täältä löydät Palloliiton päivittyvät ohjeistukset pienryhmäharjoitteluun.

Muistutamme edelleen, että koronaviruksen tartuntariski on suuri, joten saavuttehan harjoituksiin vain täysin terveinä. Jos epäilette Covid-19-tartuntaa, toimikaa välittömästi THL:n ohjeistuksen mukaisesti.

Palloliitto tiedotti eilen myös, että nyt voimaan tulevat valtioneuvoston uudet ohjeistukset mahdollistavat jalkapallon sarjatoiminnan käynnistämisen kesäkuusta alkaen. Lue lisää täältä.

Päivitys 10.5.2020:

Aluehallintoviraston päätöksen mukaan suurilla kentillä kuten isoilla jalkapallokentillä saa samanaikaisesti olla yhteensä enintään 30 henkilöä toukokuussa, max 10 hengen pienryhmissä, toukokuun ajan.

Meddelande 7.5.2020

I enlighet med de uppdaterade instruktioner och riktlinjer som Statsrådet och Bollförbundet har gett måndagen 4.5.2020 så kan föreningar börja ha lagträningar under maj månad. I maj så bör träningarna hållas i mindre grupper med högst 10 personer.

GrIFK Fotboll rf har beslutat att inleda ledd träning från och med 14.5 då Centralplanen i Grankulla officiellt öppnas för lagträningar. Lagen kommer att träna på både Centralplanen och i Volkswagen-hallen men under begränsade former.

Det kommer mera information om det här nästa vecka före 14.5.

Från och med början av juni så ändras de här gränserna till att gälla högst 50 personer, och då går det redan att nästan återvända till normal lagträning.

Ända fram till torsdagen 14.5 så fortsätter lagens träningar som hittills, dvs i främsta hand som distansträningar via video. Föreningens Instagram och Facebook live distansträningar sänds alltså ännu to 7.5 kl. 16 och 16.45 och måndagen 11.5 kl. 16 och 16.45. Inbandningar av de här Live-distansträningarna kan också ses via föreningens Youtube-kanal @GrIFKFotboll.

Här hittar ni ännu Bollförbundets instruktioner och begränsningar som gäller träningar under maj månad.

Vi påminner om att risken att smittas av corona-viruset är stor så det är viktigt att man endast kommer på träning ifall man känner sig frisk. Ifall ni misstänker att ni har Covic-19 smitta så gäller det att genast agera enligt de instruktioner som THL har gett.

Bollförbundet informerade också igår om att statsrådets nya instruktioner gör det möjligt att inleda spelet i fotbollsserierna från och med början av juni.